Semua murid dan guru SMSA telah mengikuti aktiviti tersebut pada 17 April 2024. Bengkel ini mendedahkan teknik stretching dan drills yang biasanya dilakukan sebelum sebarang aktiviti olahraga.
Demo melalui video bagi setiap jenis drill
Peserta bengkel melakukan stretching bersama-sama yang dipandu oleh atlit-atlit sekolah yang sudah terlebih dahulu melakukan rutin ini dalam latihan sebelumnya.
Peserta kemudiannya bergerak dalam kumpulan Rumah Sukan ke setiap 5 stesen untuk mempelajari bentuk drill yang ditetapkan.
Small Bounding Drill
Back Kick Drill
High Knee Drill
Run Kick Drill
Ankle Drill
Ucapan terima kasih kepada semua fasilitator: cikgu John Magian, cikgu Abel Godfrey Martin, cikgu Eddy Briant Jonial dan Mr. Donny Gilbert Matawas.🅰
Comments
Post a Comment